2019年06月09日

肉体改造計画

スレンダーなボディを目指して

肉体改造計画を立て始めました。

昨日は夜に3分ジョギングをしました。

30分はできるようにしたいと思います。


社長がストレッチに通っていて、とてもいいようなので

ストレッチも始めたいと思います。


天才かというくらいスポーツ万能だったのに

少し凡人化し

体操選手くらい体が柔らかかったのに今はカチコチです。

毎年「スポーツの年」と言っていつも実現しなかったので

これはいかんだろうと思い始めたのです。


頑張りたいと思います。