2019年12月03日
徹底的に自己肯定
責任感があり、まじめで、
すぐ自分を追い詰めていってしまうような人は特に
年末、徹底的に自己肯定お願いします。
自分を厳しくするとは、自分を否定することではありません。
自己嫌悪に陥ることをしてしまうことはあります。
ただ、そのようなことの背景にある
「自分は本当は何を望んで行動しているのか」の深い部分を見る訓練をします。
例えば人の悪口を言ったり、人の足を引っ張ったり、人をだましたりする自分がいたら、
たぶん自分も誰かに認められたいという思いがあったり、
何かを成し遂げたい欲求が強かったり、誰か(何か)を守りたかったり...
裏には「本当のゴール」があると思うのです。
結構自分を守るためだったり、自分の望みをかなえようとするために
変な行動に出てしまうことが人間ってあるので、
やり方だけが間違っているので、そういう思いを潜在的に持っている
自分に惚れてください。
その思いが良い方向へ向いていると確認するだけでいいかと思います。
何もかも考え方。
誰にでも良い面は必ずあり、それを引き出す主人公はやはり自分しかいません。
自分の存在意義を肯定的に捉えることができれば
それを習慣にできれば
たぶんすべての流れが変わってくるかと思います。
すぐ自分を追い詰めていってしまうような人は特に
年末、徹底的に自己肯定お願いします。
自分を厳しくするとは、自分を否定することではありません。
自己嫌悪に陥ることをしてしまうことはあります。
ただ、そのようなことの背景にある
「自分は本当は何を望んで行動しているのか」の深い部分を見る訓練をします。
例えば人の悪口を言ったり、人の足を引っ張ったり、人をだましたりする自分がいたら、
たぶん自分も誰かに認められたいという思いがあったり、
何かを成し遂げたい欲求が強かったり、誰か(何か)を守りたかったり...
裏には「本当のゴール」があると思うのです。
結構自分を守るためだったり、自分の望みをかなえようとするために
変な行動に出てしまうことが人間ってあるので、
やり方だけが間違っているので、そういう思いを潜在的に持っている
自分に惚れてください。
その思いが良い方向へ向いていると確認するだけでいいかと思います。
何もかも考え方。
誰にでも良い面は必ずあり、それを引き出す主人公はやはり自分しかいません。
自分の存在意義を肯定的に捉えることができれば
それを習慣にできれば
たぶんすべての流れが変わってくるかと思います。
Posted by ikoi_news at 09:35│Comments(0)