2021年07月18日

プロテイン

チョコレート味のプロテインを飲んでいます。

水よりも豆乳のほうがおいしいので、

豆乳に混ぜて飲んでいます。


良質なたんぱく質はなるべく食事から摂取するように心がけますが

少し補助的にと思って。


この夏も体作りに励んでいきたいと思います。